すっかり冷え込んできましたね。
お布団の中が恋しいです。
新型ウィルスや、インフルエンザの予防を強化する日々です。
油断大敵ですので、うがい手洗いなどを徹底しましょう。
ネット上には色々な情報が飛び交いますが、
ご自身の生活スタイルに合ったものを選ぶのが楽かなぁと思います。
無理をしないで、毎日実施できるものを
生活の中に取り入れていきましょう。
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